Paddle Fitness

Découvrez les bienfaits du fitness sur l'eau.

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Nouveau concept !

Vous hésitez entre aller à la plage ou faire une bonne séance de sport ? Le Paddle Fitness va vous permettre d'allier sport et farniente. Ce nouveau sport est basé sur un cours collectif de fitness en musicalité ! Nous avons troqué les tapis de sol contre des planches de stand-up paddle. 

Impossible de dériver, les paddle sont reliés entre eux avec celui de la coach sportive.

C'est une expérience sportive et ludique dans un cadre idyllique.

Base de cours 1h avec :

  • Échauffement,
  • Cours adapté au niveau des élèves et des envies de chacun et chacune,
  • Stretching.

Les objectifs :

  1. Renforcer l'équilibre, la proprioception (position des différentes partie du corps) et le gainage.
  2. Renforcement musculaire avec squats, pompes, abdos et pilate.
  3. Détente et relaxation.

Les plus :

  • Small group,
  • Défi et challenge,
  • Option bronzage,
  • Séance photo avec les plus belles postures (et chutes !)

A prévoir : eau, chapeau, crème solaire et une tenue et des chaussures pour aller dans l'eau.
Les combinaisons et les gilets de flottabilité sont fournis en cas de besoin.

Je réserve

Vous aimez l'île aux loisirs ? Faites le savoir !

Choisissez votre formule

Fitness Paddle

Uniquement en juin, juillet et août

Chaque dimanche de 10h30 à 11h30

Tarif par personne

  • Savoir nager
  •  Monitrice de Fitness et de paddle diplômée
  • Tout niveau, débutant accepté
  • 12 places, réservation obligatoire au plus tard 24h avant
  • Tenue : maillot de bain ou tenue de sport, chapeau et crème solaire
25 €/1h

Moyens de paiement

Carte bancaire

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Chèque

Chèque

Chèque vacances

Chèque vacances

Espèces

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